Deportes


 ¿Qué es un estoma?

¿Qué es un estoma?


 ¿Dónde me pondrán el estoma?

¿Dónde me pondrán el estoma?


 ¿Qué es una ostomía definitiva?

¿Qué es una ostomía definitiva?


 ¿Duele el estoma?

¿Duele el estoma?


 ¿Qué es una ostomía temporal?

¿Qué es una ostomía temporal?


Practicar una actividad física contribuye a que aumente tu bienestar corporal y mental, a mejorar tu percepción de salud y a aceptar la ostomía con mayor naturalidad porque se ha incorporado a tu vida cotidiana. Si antes de la intervención eras practicante de algún deporte, después de que te hayan implantado una ostomía no debes tener ningún impedimento para seguir haciéndolo, excepto los deportes de impacto o los que requieran un importante esfuerzo abdominal.

Si eres un practicante de deporte, retomarás de nuevo tu actividad de forma progresiva, cuando haya pasado un tiempo prudencial para que los tejidos cicatricen del todo. Eso significa un plazo de  2 o 3 meses después de la intervención y siempre que tú te encuentres con los ánimos y las ganas de practicar de nuevo tu deporte preferido.

 

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Recomendaciones generales:

• Antes de empezar a hacer deporte comprueba que el dispositivo está bien adherido a la piel. Si  no es así, cámbialo por otro.

• Vacía siempre la bolsa antes de empezar.

deportes• Con una ileostomía o una urostomia debes ingerir abundantes líquidos para una aportación adecuada de sales (agua y bebidas isotónicas).Ten siempre a mano una botella de agua.

• En los deportes de riesgo debes proteger el estoma con una faja o un protector almohadillado adecuado.

• El deporte brusco o de esfuerzo está totalmente contraindicado en caso de hernias. Si es tu caso, es preferible que tu ejercicio sea caminar y que uses una faja.

• No debes hacer deporte hasta pasados dos o tres meses después de la operación.

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