Control de ruidos y olores

Home / Area pacientes / Soy colostomizado / Control de ruidos y olores


 ¿Qué es un estoma?

¿Qué es un estoma?


 ¿Dónde me pondrán el estoma?

¿Dónde me pondrán el estoma?


 ¿Qué es una ostomía definitiva?

¿Qué es una ostomía definitiva?


 ¿Duele el estoma?

¿Duele el estoma?


 ¿Qué es una ostomía temporal?

¿Qué es una ostomía temporal?


El exceso anormal de gas intestinal provoca hinchazón abdominal y, ocasionalmente, dolores causados por  este gas, atrapado en los dobleces del colon. Es lo que se llama de forma común “flatulencias”.Estos gases, muchas veces desapercibidos para personas sin problemas intestinales, provocan una importante preocupación a la mayoria de portadores de una ostomía digestiva ya que, en su caso, se expulsan a través del estoma y a veces van acompañados de ruidos malos olores.

Aunque es imposible eliminar del todo la expulsión de gases, sí es posible disminuir considerablemente su volumen siguiendo unas recomendaciones dietéticas.

 

¿Qué alimentos producen gases?

legumbres• La mayoría de verduras y hortalizas.

• El pan y las galletas integrales.

• Las legumbres, alimentos ricos en fibra.

• Las frutas pueden generarlos, pero en menor intensidad.

• Ciertos alimentos feculentos congelados (patatas, maíz, pasta,…) porque han convertido una parte de su almidón normal en almidón resistente, y suelen llegar –en una pequeña proporción – al final del intestino sin haberse asimilado; allí, fermentan y forman gases. Los gases se forman principalmente en el colon, por lo que las personas con una ostomía en el colon descendente  (es decir, que conservan casi todo el colon) van a ser más propensas a estas fermentaciones.

 

 

Consejos para reducir flatulencias

A pesar de que algunas personas son más propensas que otras a formar gases, es útil seguir estas recomendaciones: 

• Comer despacio y sentado, masticando bien los alimentos, reduce el problema.

• A veces, tomar una cantidad pequeña de estos alimentos no produce gases.

• Las legumbres en forma de purés, producen menos flatulencia que si se comen enteras.Si las verduras se toman hervidas en vez de crudas o semicrudas,  producen  mucho menos gas.Incluso con el tiempo, algunos de los alimentos productores de gas pierden o disminuyen mucho esta tendencia

Es muy importante tener en cuenta la forma de cocción.

 

¿Cómo reducir los malos olores?

 

cesta-alimentos Es  muy habitual que personas portadoras de una ostomía digestiva se vuelvan más sensibles al olor de sus heces después de implantarles un estoma pero es muy  importante recordar que las heces huelen siempre, tanto si uno lleva una ostomía como si no la lleva.  También conviene tener presente que, mientras el ostomizado está muy pendiente de si huele o no, lo más probable sea que el olor que él cree detectar no sea percibido por las personas que le rodean.ajo

A pesar de todo ello, si se considera que el olor de las heces es más fuerte de lo normal se puede modificar la dieta teniendo en cuenta estas pautas:

 

huevos♦ Alimentos que suelen producir olores más intensos o desagradables:

• Ajo, cebolla y condimentos en general. Algunos condimentos pueden, además, causar irritación de la mucosa del estoma, por lo que debe evitarse su uso en la cocina y en la mesa (pimienta, mostaza, etc) y también  los embutidos que los contienen.

• Algunas verduras (col, coliflor): las verduras, las legumbres y el maíz pueden producir olores desagradables• Los pescados, el marisco y los huevos. Deben introducirse cuidadosamente en la dieta, observando su efecto. Según sea el resultado, se tomarán sólo de vez en cuando o bien se descartarán definitivamente.No seria bueno descartar estos alimentos de la dieta por temor a las flatulencias. Por ello, te aconsejamos que los incorpores a tus hábitos alimenticios, probando primero con pequeñas cantidades y cocinándolos lentamente para que disminuyan su efecto flatulento.

yogurt♦ Alimentos que reducen el mal olor de las heces

Derivados lácteos: Yogur, cuajada, queso blando, requesón, mantequilla..

• Citricos: Naranjas, limones, pomelos

• Perejil añadido a las comidas o masticado en pequeñas cantidades.

• Menta, apio

• Sustituir la cebolla frita para cocinar por manzana rallada.

El efecto sobre el olor no es el mismo en todas las personas. Habrá personas que puedan comer cualquiera de estos alimentos sin notar ninguna diferencia, mientras otras tendrán que reducir o eliminarlos de su alimentación. Por este motivo, antesde descartarlos de la dieta sería aconsejable intentar cambiar la forma en que los solemos cocinar. A veces, este cambio es suficiente para evitar que generen un olor desagradable en las heces.

 

♦ Productos neutralizadores

También existen soluciones muy eficaces y sencillas de utilizar como son los productos neutralizadores del olor . NO SE DEBEN INGERIR. Se trata de cápsulas que se introducen dentro de las bolsas de ostomía antes de colocarlas y,  al entrar en contacto con las heces, neutralizan su olor garantizando con ello la discreción deseada por la persona ostomizada.

 

Consejos siempre importantes

• Evite las comidas y cenas copiosas porqué pueden sentarle mal.

• Procure beber entre 1,5 L y 2 L. de líquidos al día para favorecer la hidratación.

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra Política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies